ナカノヤマの暮らし

植物のちからで元気になる。 50歳からの田舎暮らし 野草、畑、森林セラピーについて

2021-05-02から1日間の記事一覧

目の筋肉を緩めよう

太陽の光が木々を照らし、キラキラ輝く木漏れ日は 緊張感や不安感、疲労感を和らげる効果があると言われています。 現代の暮らしの中で、欠かすことができなくなったスマホやパソコン 夢中になるとついつい瞬きを忘れ、目の筋肉を硬くしてしまってます。 そ…